Mantra
Ein Mantra ist ein Wort oder eine Phrase, die als eine Form der Meditation, des Gebets oder der Hingabe wiederholt oder gesungen wird. Das Wort “Mantra” stammt aus alten indischen Sprachen, wobei “man” für “Geist” und “tra” für “schützen” oder “befreien” steht. Mantras werden als Hilfsmittel eingesetzt, um den Geist zu fokussieren und das ständige Geschwätz der Gedanken zu beruhigen, das den inneren Frieden verhindern kann.
Mantras werden in vielen spirituellen Traditionen verwendet, darunter im Hinduismus, Buddhismus, Jainismus und Sikhismus, und sie sind oft mit bestimmten Gottheiten oder spirituellen Praktiken verbunden. Sie können in jeder beliebigen Sprache verfasst sein, traditionell jedoch in Sanskrit, und sie können einfach oder komplex sein.
Bei der Praxis der Mantra-Meditation wiederholt die Person das gewählte Mantra, entweder still oder laut, während sie ihren Geist auf den Klang und die Bedeutung der Worte konzentriert. Es wird angenommen, dass die Wiederholung des Mantras dazu beiträgt, den Geist zu beruhigen und die Person in einen Zustand tiefer Entspannung und Konzentration zu versetzen.
Mantras können für verschiedene Zwecke verwendet werden, z. B. zur Heilung, zum Schutz, zur Manifestation, zur Selbstverwirklichung und zur spirituellen Erhöhung.